Loqos Jurnal · 4 may 2026 · Həftənin oxunuşu
Narahatlıq

Narahatlıq norma oldu — və bu sizin xarakterinizin deyil, nəslin diaqnozudur

Daimi gərginlik, «hər şey yerində deyil» hissi, sonsuz qaçış. Özünüzü tanıdınızsa — bu şəxsi zəiflik deyil. Bu milyonların paternidir.

Niyə narahatlıq son 10 ildə rusdilli məkanı bürüdü — və gündəlik vərdişlər səviyyəsində bununla nə etmək.

Samir Əliyev klinik psixoloq · 14 illik təcrübə
Məqaləni oxu →
Münasibətlər

Sakit ayrılıq: niyə cütlüklər danışmağı dayandırır

Bu bir həftədə baş vermir. İllər ərzində baş verir — və çox vaxt iştirakçıların özləri üçün də gözəgörünməz.

Leyla Həsənova
Yanıma

Asanlıqla qaçırılan tükənmişliyin 7 əlaməti

Çox vaxt tamamilə fərqli görünür — məhsuldar bazar ertəsi, çatda zarafat, səhər altıda qəhvə.

Aidə Məmmədova
Yeni

Son materiallar

Narahatlıq

Asanlıqla qaçırılan tükənmişliyin 7 əlaməti

Bu, həmişə «üzü divara uzanmaq» deyil. Çox vaxt tamamilə fərqli görünür — və məhz buna görə təhlükəlidir.

Аида Мамедова
Uşaqlar və yeniyetmələr

Yeniyetmə susur: bu nə deməkdir və nə etməli

Sükut — ünsiyyət uğursuzluğu deyil, onun başqa fazasıdır. Faydalı ola bilər — və harada həyəcan siqnalıdır.

Эмиль Рустамов
Münasibətlər

Sakit ayrılma: cütlüklər niyə danışmağı dayandırırlar

Bu bir həftədə baş vermir. İllər ərzində baş verir — və çox vaxt iştirakçıların özləri üçün də gözəgörünməz. Altı mərhələ və necə geri dönmək.

Лейла Гасанова
Özünüqiymətləndirmə

«Təxirə salınmış həyat» effekti: özümüzü necə təxirə salırıq

«Layihəni bitirəndə», «uşaqlar böyüyəndə», «vaxt olanda»… Bəs zaman elə indidirsə?

Самир Алиев
Yuxu və bərpa

Yuxu psixologiyası: niyə yorğun oyanırsınız

Yuxu gigiyenası «gecə yarısına qədər yatmaq» deyil. Bu, yuxu ilə nadir hallarda əlaqələndirdiyimiz məişət vərdişləri toplusudur.

Аида Мамедова
Yanıma

Böyük xaosa qarşı kiçik vərdişlər

Niyə «bazar ertəsindən hər şeyi dəyişmək» işləmir — və bunun əvəzinə nə etmək.

Эмиль Рустамов
Bütün materiallar
Altı istiqamət

Portal mövzuları

🧠

Narahatlıq

Gələcək qorxusu necə qurulub. Niyə norma oldu. Gün səviyyəsində onunla nə etmək.

28 material →
💞

Münasibətlər

Bağlılıq, münaqişələr, sakit ayrılıqlar. Tərəfdaşı və özünü necə eşitmək.

22 material →
👶

Uşaqlar və yeniyetmələr

Günahsız və idealsız. Valideynin necə insan qalması — və uşağa onun olmasında necə kömək etməsi.

19 material →
🌙

Yuxu və bərpa

Yuxu gigiyenası, gecə düşüncələri, yuxusuzluq. Niyə «istirahət etmək» bir bacarıqdır.

14 material →
✨

Özünüqiymətləndirmə

«Özünü sev» yox, başqasının həyatını yaşamağı necə dayandırmaq. Sərhədlər, dəyərlər, səs.

17 material →
🔥

Yanıma

Sadəcə «yorulmaq» deyil. Tükənmişlik nədir və ondan həyatı dağıtmadan necə çıxmaq.

12 material →
İndi oxuyurlar

Həftənin populyarları

01
Narahatlıq

Niyə «doğru» yaşamaqdan yorulmusunuz

Və başqasının ssenarisinin defolt marşruta çevrildiyi anı necə görmək.

 02
Münasibətlər

Yaxınlığı sezilmədən sındıran 10 ifadə

Onları sevgi ilə deyirlər. Və məhz buna görə bu qədər güclü işləyirlər.

 03
Narahatlıq

Səbəbsiz narahatlıq — onun həmişə səbəbi var

Bədən başdan əvvəl bilir. Nə demək istədiyini addım-addım təhlil edirik.

 04
Özünüqiymətləndirmə

Özünə sevgi: çox konkret mənası olan köhnəlmiş söz

Bu söz birləşməsinin arxasında nə durur — və onu narsisizmdən necə ayırmaq.

 05
Uşaqlar və yeniyetmələr

«Uşağı eşitmək» həqiqətən nə deməkdir

Üç dinləmə səviyyəsi və niyə birincisi artıq işin yarısıdır.

 06
Yanıma

Terapiya — «lap pis olanda» deyil. Bu profilaktikadır

Niyə getdikcə daha çox insan psixoloqa böhran zamanı yox, ondan əvvəl gedir.